Geestelijke gezondheid: COVID-19 Editie
De laatste jaren is de aandacht voor geestelijke gezondheid langzaam maar gestaag toegenomen. Wat tot dusver een "goed om te hebben" was, is nu plots een dringende noodzaak geworden.
Met organisaties die vechten om te begrijpen hoe het werk te beheren in de tijd van het coronavirus, de situatie is nu turbulenter dan zij in het afgelopen decennium ooit is geweest.
Er is nog nooit een tijd geweest die zo geschikt was om in de val van depressieve gedachten te lopen als nu. Onzekerheid over de toekomst, persoonlijke en financiële veiligheid zijn overheersende gedachten. Terwijl organisaties uitzoeken hoe ze hun werknemers door het werk kunnen loodsen, zijn er enkele eenvoudige, bijna goedkope manieren om aandacht te besteden aan mentale gezondheid.
1. Blijf verbonden:
Door de verschuiving in de omgeving werken werknemers nu thuis, maken ze gebruik van videoconferenties (VC) en vestigen ze zich in hun thuiskantoor. Wie niet thuis kan werken, heeft veel minder officiële gesprekken met collega's. Het belangrijkste ontbrekende element is echter de lunch met collega's, de koffiepauzes en de leuke gesprekken tussendoor. Er zijn twee manieren om ervoor te zorgen dat terwijl het werk doorgaat, je ook deze connecties behoudt. De ene manier is het opzetten van virtuele lunches of een lach tijdens de theepauze. Hierbij komt het hele team samen op video en bespreekt alles behalve het werk. Mijn team doet dit twee keer per week, en het is een broodnodige onderbreking gevuld met eindeloos gelach. Iets anders dat nooit faalt om te lachen zijn VC-wedstrijden. Het zal u verbazen hoeveel werknemers zich voor de bijeenkomsten verkleden om prijzen te winnen zoals 'Meest fascinerende VC-achtergrond'. 'Meest fascinerende VC kapsel' enzovoort. Het geeft mensen iets om naar uit te kijken en doorbreekt de eentonigheid van thuiswerken.
2. Concentreer op gezondheid:
Eén blik op Twitter en je merkt dat een permanente klacht is dat mensen vaker naar de koelkast gaan omdat ze thuis vastzitten. Eten neemt een behoorlijke plaats in in de gedachten van mensen. Het gevolg is dat mensen het in evenwicht brengen met meer aandacht voor fitness of het helemaal laten staan. Dit is een fantastisch moment voor organisaties om virtuele yoga-, dans-, workout- of meditatielessen aan te bieden. Je hoeft geen expert te zijn om te weten dat fysiek welzijn een duidelijke impact heeft op mentaal welzijn. Talloze sportscholen, clubs en onafhankelijke instructeurs zijn overgestapt op virtuele lessen en zien een grote tractie. Het concept wint aan populariteit en is een uitstekende manier om werknemers fysiek en mentaal fit te houden.
3. Handhaaf de normaliteit:
Een van de belangrijkste adviezen van deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid wereldwijd is om routine zo veel mogelijk intact te houden. Werk maakt een groot deel uit van ons dagelijks leven, en als dat drastisch verandert, kan dat ons evenwichtsgevoel verstoren. Hoewel het essentieel is om begrip te hebben voor de vele dingen die werknemers nu moeten jongleren, is het goed om het werk gaande te houden. Voer gesprekken zoals u gewend bent, geef prioriteit aan projecten en helpt werknemers om de gebruikelijke 6-8 uur per dag bezig te blijven. Bedenk echter wel dat het gemakkelijk is om te vergeten wanneer je moet stoppen met de hele dag thuis te werken.
Houdt u aan de gebruikelijke werktijden; vermijdt oproepen na de normale werktijden. Probeer zoveel mogelijk de schijn van normaal werken op te houden. Het klinkt tegen-intuïtief, maar het is het beste wat u voor uw team kunt doen.
4. Humor:
Weet u wat het beste tegengif is voor onzekerheid? Nou, ik ben geen dokter, maar als het mij gevraagd werd, zou ik zeggen humor. De wereld heeft veel meer gelach nodig, vooral nu. Als uw organisatie het wat luchtiger aan kan doen, het wat rustiger aan kan doen en
breng wat pit in het leven van werknemers, dan win je misschien het spel. Organisaties hebben hun logo's aangepast aan de tijd, grappige memes bedacht, eindeloos veel leuke uitdagingen gecreëerd, waaronder quizzen en online spelletjes. Wat doet uw organisatie?
5. Grenzen verleggen:
Tenslotte, ga er helemaal voor. Dit is geen nultarief, maar wel essentieel. Werknemers hebben hun organisaties nu meer nodig dan ooit tevoren. Sommigen zijn dakloos geworden; vind een plek waar ze kunnen blijven. Sommigen, zo niet allen, maken zich zorgen over hun volgende loonstrookje. Stel hen gerust. Misschien kunt u hen zelfs helpen met voorraden of een uitgebreide salaris voorschot voorziening treffen. Als u geen van deze kunt doen (hoewel ik weiger dat te geloven), benadruk dan de beschikbaarheid van het Employee Assistance Program (Hulpprogramma voor werknemers) (EAP). Bied toegang tot door het bedrijf gesponsorde counselors en fris hun geheugen op over alle beschikbare ondersteuning.
Wereldwijde gezondheidsorganisaties richten zich op dit moment allemaal op geestelijk welzijn. Terwijl lichamelijk welzijn op de voorgrond treedt, leidt de wereldwijde situatie tot wijdverspreide bezorgdheid over de toekomst van de wereld. Organisaties moeten opstaan en hun werknemers helpen zich er doorheen te slaan. Veel te lang hebben we beweerd dat werknemers onze belangrijkste activa zijn.
Nu is het tijd om die woorden in daden om te zetten.
