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25 Meilleures Façons D'atteindre L'équilibre Entre Vie Privée Et Vie Professionnelle Et Ses Avantages

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L'équilibre, un terme qui s'associe à presque tout ce que nous faisons, consciemment ou non. La culture du travail d'aujourd'hui tourne en grande partie autour du concept d'équilibre. Ici, l'équilibre dont je vais parler est celui qui existe entre le travail et la vie. Les temps sont mouvementés, les humains sont plus engagés, et atteindre un équilibre parfait entre le travail et la vie privée semble être un rêve lointain.

Aujourd'hui, l'horaire de travail ne se limite pas aux heures habituelles de bureau. Auparavant, lorsque la plupart des tâches étaient manuelles, il n'était pas difficile d'obtenir du temps libre en dehors du travail. Les professionnels pouvaient se détendre et s'occuper d'autres priorités. Mais avec l'amalgame de la technologie et de la révolution informatique, le scénario entier a changé. L'accès aux ressources n'est plus une préoccupation, et les e-mails de travail peuvent arriver à tout moment.

De ce fait, les employés passent plus d'heures au travail que jamais auparavant. Ce qui nuit à la qualité de la vie professionnelle et de la vie privée. C'est un aspect que les responsables RH ou employeur ne devrait pas ignorer à long terme.

L'équilibre entre vie professionnelle et vie privée et son impact sur les organisations

“L'équilibre n'est pas une meilleure gestion du temps, mais une meilleure gestion des limites. L'équilibre, c'est faire des choix et apprécier ces choix.” – Betsy Jacobson.

On peut considérer l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée comme la démarche consistant à maintenir un nombre d'heures égales entre travail et loisirs. Mais ce n'est pas le cas!

L'équilibre entre vie professionnelle et vie privée ne consiste pas seulement à se rendre au travail et à en revenir à l'heure. Dans une perspective plus large, il s'agit de prioriser les choses en fonction de leur importance.

L'établissement de priorités permet d'économiser du temps et de l'énergie. Cela lui permet de trouver un équilibre parfait entre sa vie professionnelle et sa vie privée.

En ce qui concerne son impact, l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est impératif pour les employés, mais il affecte également l'organisation. Les employés qui peuvent accorder une importance égale à leur bien-être sont sans aucun doute plus heureux et plus satisfaits. Et cela se reflète dans leurs performances et leur comportement au travail.

Sumi Borah, directrice générale de People & Culture chez The Better India, explique pourquoi l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est si important pour l'expérience des employés.

Les employés donnent le meilleur d'eux-mêmes lorsqu'ils sont heureux et à l'aise au travail. La flexibilité des horaires joue un rôle énorme en ce qui concerne la santé mentale des employés. De nos jours, la liberté de choisir ses horaires de travail a un impact positif sur les employés, qui savent que leur employeur est compréhensif et accorde de l'importance à leur temps. Cette pratique a connu un grand succès dans le recrutement de candidats. Le mantra est de donner la priorité aux employés, et les employés vous donneront la priorité.

En outre, les employés qui bénéficient d'un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée sont également des défenseurs potentiels de leur organisation. Voilà une bonne raison pour les entreprises de reformuler leur culture d'entreprise afin de promouvoir l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Le côté positif de la situation ne s'arrête pas là. Voici quelques points qui illustrent davantage les raisons pour lesquelles les organisations doivent en tenir compte:

  • Attirer les meilleurs talents.
  • Taux de rétention plus élevés.
  • Améliorer la culture d'entreprise.
  • Renforcer l'engagement des employés et plus encore.

Que peut-on faire pour un équilibre sain entre le travail et la vie privée ?

Une once de prévention vaut mieux qu'une livre de remède.

En tant qu'employeur, vous avez un rôle important à jouer pour que vos employés ne soient pas pris au piège de la querelle de l'équilibre entre le travail et la vie privée.

De même, pour favoriser un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée, vous pouvez prendre plusieurs mesures.

Voici les 25 meilleurs moyens de concilier travail et vie privée.

1. Prendre du temps libre entre les activités professionnelles

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Prendre du temps libre entre les heures de travail aide à gérer le stress. Le corps humain n'est pas conçu pour supporter de longues heures d'affilée. Des mouvements physiques tels qu'une marche légère ou des exercices de bureau peuvent être très utiles dans ce cas.

Ces courtes pauses vous aideront à récupérer de la fatigue et à améliorer votre agilité au travail.

2. Temps libre pour le bénévolat

Le bénévolat est un excellent moyen de rester sociable et de créer des liens interpersonnels. Encourager les employés à participer à des causes sociales les aide à se déstresser et à s'engager socialement.

En outre, cela contribue également à stimuler les initiatives de RSE, c'est-à-dire la responsabilité sociale de l'entreprise. Ainsi, l'organisation et ses employés bénéficient d'une bonne réputation.

3. Une planification adéquate

La planification des activités quotidiennes au travail est un autre moyen de gérer un bon équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Elle aide les individus à prioriser leurs actions en fonction de l'importance d'une tâche.

En outre, le respect d'un plan bien établi permet également de gagner beaucoup de temps au travail. Ainsi, ils peuvent se concentrer sur d'autres choses que le travail ou en profiter pour se ressourcer.

4. Encourager un mode de vie sain

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Le maintien d'un mode de vie sain joue un rôle important dans la recherche d'un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Les employés en bonne santé sont comme les joyaux de la couronne de chaque organisation. Un mauvais équilibre entre vie professionnelle et vie privée perturbe la santé physique et mentale des employés. De ce fait, il nuit dans une large mesure à leur productivité. En encourageant les employés à adopter un mode de vie sain, on élimine divers risques pour la santé.

Tout comme une bonne santé physique aide à rester énergique, un esprit sans stress est une pièce pleine de clarté. Cela aide les employés à exceller dans leur carrière et dans la vie. Un mode de vie sain est également une excellente solution de gestion du stress et aide les employés à gérer le stress en douceur.

5. Encourager une politique de non-travail à la maison après les heures de travail

Le plus souvent, les employés emportent leur travail à la maison pour rattraper les délais. L'impossibilité de laisser le travail sur le lieu de travail est un problème majeur résultant de la surcharge de travail supportée par les employés. L'obligation de travailler en dehors des heures de travail empêche le corps humain de se reposer.

En outre, cela nuit à la vie sociale des individus qui est nécessaire à un état d'esprit sain. Les employeurs peuvent veiller à éviter cela en adoptant une politique stricte de "non-travail à domicile"

6. Un horaire de travail flexible

Il n'est pas possible de maintenir un bon équilibre entre le travail et la vie privée s'il n'y a plus de temps personnel après le travail. Dans un tel cas, il est très important d'avoir un horaire de travail flexible. La flexibilité des horaires de travail aide les employés à accorder autant d'attention à leur vie personnelle et sociale qu'à leur travail.

En outre, un tel horaire peut avoir un effet positif sur les performances d'une personne au travail. En outre, il s'agit d'une autre technique de gestion du stress.

7. La gestion du temps

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La gestion du temps est un aspect très important lorsqu'il s'agit de trouver un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

La plupart des individus ont tendance à ignorer cette phase. Par conséquent, ils finissent par être submergés par le travail à la fin de la journée, sans avoir de temps pour eux. Il faut donc s'assurer de mettre en place une bonne routine pour la journée.

Adopter des astuces de gestion du temps comme la technique Pomodoro peut être utile à cet égard.

8. Encouragez les loisirs

Chacun d'entre nous a un passe-temps comme la lecture, la peinture, la photographie, la danse, la collection de vieux timbres, etc. Un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée ne se limite pas à donner de l'importance au travail et à la famille. Il s'agit également de donner de l'importance aux choses que l'on aime faire sur le plan personnel.

Avec toutes les discussions entre la gestion du travail et de la famille, nous manquons souvent de nourrir nos propres espoirs et aspirations. Avoir un loisir encourage un employé à prendre du temps pour lui.

Cela l'aide à satisfaire sa soif d'une vie agréable, selon ses préférences. Le fait d'avoir un hobby aide les employés à trouver du temps pour eux-mêmes, même dans un emploi du temps serré.

9. Encourager le travail à domicile

Encourager le travail à domicile au moins une fois par semaine ou chaque fois que cela est nécessaire peut aider à se libérer du stress quotidien sur le lieu de travail. Travailler à la maison avec les êtres chers à proximité ou choyer les animaux de compagnie pendant le travail a un impact positif sur l'esprit de l'employé.

Lorsque les employés bénéficient de tels avantages, ils éprouvent un grand sentiment de gratitude envers leurs employeurs. Ils deviennent également les défenseurs de votre organisation. Ainsi, vous donnez un coup de pouce à une excellente relation entre l'employé et l'employeur.

10. Vacances payées

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De nos jours, les vacances ne sont plus un luxe. Il s'agit plutôt d'une nécessité. Il est grand temps que les employeurs se rendent compte que les vacances sont devenues une partie importante de la culture du travail d'aujourd'hui. Permettre aux employés de prendre de longues pauses sans sacrifier leur salaire est très efficace. Les employés se sentent plus ressourcés et détendus après leur retour au travail, ce qui se traduit par une meilleure productivité.

11. Feedbacks réguliers et enquêtes sur l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée

L'évaluation régulière des employés est un élément essentiel de la création d'un environnement de travail sain. Les situations peuvent varier avec l'évolution des temps, et il est très important de suivre ces changements afin de mettre en place des solutions efficaces. Celles-ci permettent aux employeurs de résoudre les problèmes qui peuvent constituer des obstacles à la réalisation d'un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée.

Recueillir les commentaires et mener des enquêtes auprès des employés aide en outre les organisations à mieux les connaître et à travailler sur les problèmes soulevés.

12. Congés de maternité et de paternité

La joie d'être parent ne peut jamais être ignorée, et chacun d'entre nous a le droit de profiter de ce moment. Cependant, cette joie s'accompagne de plusieurs responsabilités auxquelles personne n'échappe, et cela peut créer un obstacle lorsqu'il s'agit de concilier travail et vie privée.

Ainsi, pour atténuer ce problème, vous pouvez prévoir d'introduire des régimes de congé de maternité et de paternité pour tous vos employés. Cela profitera directement à vos employés, mais aussi à votre image de marque dans une large mesure.

13. Structures de garde d'enfants

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La plupart des parents dont les enfants ont moins de cinq ans ont du mal à concilier leurs responsabilités. Cela devient encore plus difficile lorsque les deux parents sont des professionnels, et qu'ils doivent choisir entre le travail et la vie. Et cela peut affecter gravement leur carrière, les empêchant parfois de progresser.

En tant qu'employeur responsable, vous ne voulez pas que cela arrive à vos employés. Vous pouvez donc prévoir des services de garde d'enfants au sein de l'entreprise ou dans un endroit vraiment proche.

14. Autoriser le travail à distance

La possibilité de travailler de n'importe où est le rêve de tout professionnel. Ce n'est pas comme s'ils allaient voyager tout le temps, mais parce qu'ils ont la possibilité de choisir leur propre endroit pour travailler correctement.

Cette facilité permettrait d'attirer les meilleurs talents à bord. De plus, elle permettra à tous de remplir leurs engagements sociaux sans manquer le travail.

15. Espace de travail adapté aux animaux de compagnie

Les espaces de travail adaptés aux animaux de compagnie sont en plein essor dans le monde entier, alors que les milléniaux et la génération z rejoignent la population active. Ces générations d'employés sont pleines de vie et d'amour pour leurs animaux de compagnie. Permettre à vos employés d'amener leur animal de compagnie leur apportera une paix mentale et créera une atmosphère joyeuse autour du lieu de travail.

Points supplémentaires pour assurer un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée

16. Exercices de renforcement de l'esprit d'équipe

Le renforcement de l’esprit d’équipe consiste à amener les gens à travailler ensemble pour atteindre un objectif commun. Il peut s'agir d'un moyen incroyablement efficace d'améliorer les relations. Cependant, beaucoup de gens ne se rendent pas compte que le renforcement de l’esprit d’équipe peut également être bénéfique pour l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Les équipes à distance sont la norme aujourd'hui, et la communication et la collaboration sont indispensables.

L'une des meilleures façons d'établir un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée est de planifier des activités qui rassemblent votre équipe de manière agréable. S'il n'est pas toujours possible de réunir tout le monde, vous pouvez souvent concevoir des exercices ou des événements qui permettent de rassembler certains membres de l'équipe.

17. Congé non rémunéré pour raisons personnelles

La vie est imprévisible. Il peut arriver que vous souhaitiez offrir à vos employés un congé non rémunéré pour des raisons personnelles. Il peut s'agir d'une urgence familiale, d'une tragédie personnelle ou d'autres maladies.

Aux États-Unis, la loi sur les congés familiaux et médicaux de 1993 (FMLA) accorde aux employés admissibles jusqu'à 12 semaines de congé non rémunéré par an, avec protection de l'emploi. Ils peuvent prendre ce congé pour la naissance ou l'adoption d'un enfant ou pour s'occuper d'un membre de la famille souffrant d'un grave problème de santé.

La FMLA exige également que tous les employés retrouvent leur emploi ou un poste équivalent à la fin de leur congé, avec les mêmes avantages, le même salaire, etc.

18. Espace de tranquillité désigné

L'intégration d'un espace de tranquillité désigné sur votre lieu de travail peut permettre à votre équipe de rester productive, heureuse et en bonne santé. Les employés peuvent utiliser cet endroit pour réfléchir, méditer ou même simplement faire une pause dans l'agitation du bureau.

Un espace calme doit être un endroit où les employés peuvent prendre un moment pour rassembler leurs pensées, se concentrer et travailler.

Assurez-vous que la pièce est accueillante et bien entretenue. Elle doit comporter des sièges confortables, beaucoup de verdure et quelques bons livres ou magazines. Vous pouvez même mettre de la musique pour créer une atmosphère relaxante.

19. Se concentrer sur la santé physique

Il n'est pas facile de maintenir un mode de vie actif ou de trouver le temps de se rendre à la salle de sport avec un emploi du temps chargé.

Une salle de sport au bureau aiderait non seulement la santé physique de vos employés mais aussi leur santé mentale et l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Il s'agit également d'un excellent programme d'incitation des employés à adopter un mode de vie plus sain.

Les bureaux debout et les bureaux sur tapis roulant sont également en vogue dans l'aménagement des bureaux.

20. Des congés innovants

Google est un excellent exemple d'entreprise qui encourage la créativité de ses employés. La règle 80/20 (ou “temps libre innovant”) de Google permet aux ingénieurs de consacrer une journée ou 20 % de leur semaine de travail. Ils peuvent travailler sur le projet de leur choix, à condition qu'il ait un lien avec leur travail actuel.

Même si vous ne disposez pas des ressources nécessaires pour mettre en œuvre une politique similaire, vous pouvez toujours encourager la créativité. Si vos employés sont intéressés par la poursuite d'un certain projet, cherchez des moyens de leur donner du temps pour cela en dehors des heures de travail.

21. Clubs de récréatifs

Au lieu de confier à un employé la responsabilité de planifier des activités de renforcement de l'esprit d'équipe, donnez cette responsabilité à toute l'équipe.

Si vous donnez à vos employés une certaine liberté pour organiser leurs propres événements, vous constaterez qu'ils sont plus heureux, plus productifs et qu'ils s'amusent davantage au travail.

Il peut s'agir d'une fête d'entreprise de fin d'année ou d'une soirée pizza trimestrielle au bureau. En laissant tout le monde s'impliquer, vous aurez non seulement une abondance d'idées créatives, mais vous leur permettrez également de s'approprier l'événement.

22. Workation (c’est-à-dire travail+vacances)

Les workations sont la dernière folie dans la quête de l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée après la pandémie. Le workation est un terme anglais qui est une combinaison des mots “work + vacation''. Le workation est le fait de combiner travail et vacances. Elle donne aux employés la possibilité de travailler à distance et leur permet de revenir frais et dispos.

Lorsqu'un workation est planifiée correctement, vous obtiendrez de meilleurs résultats. Elle permet également de s'assurer que vos employés sont heureux et bien reposés et peut être un excellent stimulant pour le moral de votre entreprise.

23. Programme d'aide aux employés

Trouver le bon équilibre entre le travail et la vie privée est une lutte constante.

Un PAE ou programme d'aide aux employés permet aux employés et aux membres de leur famille immédiate d'avoir accès à des professionnels qualifiés. Ces experts peuvent les aider à faire face à des problèmes tels que la toxicomanie, le stress lié au travail, les difficultés financières, les problèmes relationnels, etc.

24. Espace de travail hybride

Un espace de travail hybride est le meilleur des deux mondes pour travailler à la maison et dans un bureau.

Il s'agit d'une solution idéale pour les personnes qui souhaitent bénéficier de certains avantages du travail à domicile, mais qui manquent également à leur environnement de bureau.

Lorsque les employés bénéficient de tels avantages, cela crée dans leur esprit un grand sentiment de gratitude envers leurs employeurs. Ils deviennent également des défenseurs de votre organisation. Ainsi, vous encouragez une relation exceptionnelle entre l'employé et l'employeur.

25. Expériences personnalisées

Il n'existe pas d'approche universelle pour créer un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Chaque employé est différent, et la conception de ses expériences doit être adaptée à lui.

Certains aiment travailler tard et passer de longues heures au bureau. D'autres n'hésitent pas à commencer tôt, mais sont impatients de partir dès que possible.

La meilleure façon de concilier vie professionnelle et vie privée est de donner la priorité à vos employés et à leurs préférences.

Quelques avantages qu'un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée peut apporter aux professionnels

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L'importance d'un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée peut également être déterminée par le fait qu'il rapporte :

Une diminution des problèmes de santé des employés

"Les employés qui travaillent trois heures ou plus de plus que l'horaire prévu ont un risque 60 % plus élevé de souffrir de problèmes cardiaques", selon une étude de l'UCL.

En tant qu'êtres humains, nous avons une limite spécifique d'endurance. Pour les employés qui sont déjà soumis à une forte pression, le surmenage peut s'avérer fatal, tant pour leur santé mentale que physique. Si ces problèmes ne sont pas traités à temps, ils peuvent donner lieu à diverses maladies chroniques. Et tout cela affecte directement leur productivité et leur capacité à prendre des décisions au travail.

Vous devez donc aller de l'avant et encourager vos employés à prendre des mesures pour assurer un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée. Vous les aiderez ainsi à gérer le stress et à réduire le risque de diverses maladies.

Amélioration de l'état d'esprit des employés

Les employés travaillant sous pression sont susceptibles de souffrir de troubles mentaux tels que le stress et l'anxiété au travail. On sait que les employés démotivés ont tendance à perdre leur concentration au travail, ce qui nuit à leur productivité.

Par conséquent, les organisations souffrent également des problèmes liés à une main-d'œuvre improductive. Un équilibre sain entre le travail et la vie privée élimine ce problème dans une large mesure. Lorsque les employés se sentent détendus et satisfaits au travail, ils se concentrent davantage sur leur travail. Cela les aide également à mieux contrôler leur travail, ce qui leur permet d'obtenir les meilleurs résultats.

Pour un employeur, avoir des employés concentrés sur leur travail est la clé parfaite pour débloquer une meilleure productivité et atteindre les objectifs souhaités.

Engagement accru des employés au travail

Les employés motivés sont les véritables joyaux de toute organisation. Ce sont leurs contributions qui conduisent leurs entreprises respectives au succès. Mais très souvent, un mauvais équilibre entre vie professionnelle et vie privée les empêche de s'investir pleinement dans leur travail.

L'absentéisme, la fatigue, les congés maladie sont quelques-uns des problèmes qui entravent l'engagement des employés au travail.

Encourager les employés à trouver un bon équilibre entre leur travail et leur vie privée contribuera à améliorer la culture générale de l'entreprise. Un meilleur engagement des employés aide également les entreprises à attirer les meilleurs talents. Cela souligne donc la nécessité d'un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Diminution du taux d'épuisement des employés

La pression croissante du travail est l'un des principaux problèmes qui poussent les employés à quitter leur emploi de nos jours. Les employés surchargés de travail sont ceux qui sont les plus touchés. En outre, les employés qui sont soumis à la pression du respect des délais s'épuisent physiquement et mentalement.

En tant qu'employeur, vous savez sans doute comment la charge de travail extrême nuit aux employés. Prendre des mesures de gestion du stress pour établir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée est la meilleure façon d'alléger la charge de travail.

À la fin

La gestion d'un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée est-elle difficile ?

"Ne confondez pas avoir une carrière et avoir une vie" – Hillary Clinton.

Le plus souvent, les gens pensent qu'avoir une bonne carrière revient à avoir une bonne vie. Mais il n'en va pas toujours de même. On peut être confronté à différentes situations qui peuvent perturber l'emploi du temps habituel. Dans ce cas, la possibilité de passer du temps de qualité après de longues heures de travail peut disparaître. Il en résulte un mauvais équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Maintenir cet équilibre n'est pas si difficile si vous définissez vos priorités. Outre un bon équilibre entre le travail et la vie privée, il faut également penser à une meilleure intégration entre le travail et la vie privée. Cela donne le ton d'un équilibre sain dans votre vie professionnelle. Et pour vous aider, j'ai énuméré les quelques points ci-dessus qui, si vous souhaitez les suivre, peuvent donner des résultats positifs en matière d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

N'hésitez pas à nous envoyer un e-mail pour nous faire part de toute autre idée que nous aurions pu oublier.

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